Kollageeni on elimistön tukikudoksien yleisin proteiini

Kollageeni on elimistön tukikudoksien yleisin proteiini. Kollageenia esiintyy muun muassa ihossa, luussa,
rustossa, jänteissä sekä elinten ympärillä. Elimistössämme on noin 30 % kollageenia ja se muodostaa
kudoksiin säiemäisiä rakenteita, jotka antavat kudoksille mekaanista kestävyyttä, elastisuutta ja lujuutta.
Kollageenia tarvitaankin useiden kudoksien toimintaan ja ylläpitoon.
Kollageenityyppejä on yli 20 erilaista. Ihmiskehossa on eniten tyypin I kollageenia, jota löytyy luista,
jänteistä, nivelsiteistä ja ihosta. Tyypin II kollageenia on runsaimmin rustossa.
Nuoressa ihossa kollageenin osuus sen rakennusaineista on jopa 70-75 %. Kollageenin muodostus kuitenkin
vähenee huomattavasti iän myötä ja alkaa hidastua jo 25 vuotiaana. Koska kollageenin osuus ihossa on niin
suuri, sen muodostumisen hidastuminen huomataan usein juuri ensimmäisenä ihossa. Kollageenin
vähenemisen myötä ihoon alkaa muodostua juonteita, ryppyjä, veltostumista ja muita ikääntymisen
merkkejä. Myöhemmin kollageenin vähentyminen huomataan usein nivelten ja verisuonten jäykkyytenä ja
jopa haurastuneena luustona. Kollageenin muodostus ja sen hidastuminen on yksilöllistä, mutta
keskimäärin se loppuu kokonaan keski-iässä.
Elimistön oman kollageenintuotannon hiipumista voi tukea kollageenivalmisteilla ja niiden tehoa lisää
yhtäaikainen c-vitamiinin käyttö. C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista verisuonten,
ihon, rustojen, luuston ja hampaiden normaalia toimintaa varten.
Koska kollageenia esiintyy vain eläinkudoksissa, sitä on saatavana ainoastaan eläinperäisistä lähteistä ja
kasviperäistä kollageenia ei ole. Kollageenia tehdään pääosin naudasta ja kalasta, josta kalakollageenin
käyttöä sen hyvän imeytyvyyden ja siedettävyyden vuoksi. Kalakollageenin käyttöä ei suositella kuitenkaan
kala-allergikoille.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *